ПИШИТЕ ПИСЬМА, ГОСПОДА!
Боль утраты, обида, гнев, страх, не понимание ... Вот не полный перечень всего того, что нам приходится за жизнь перепроживать и иногда даже многократно. Кто-то сталкивается с этим в семье, кто-то на работе, кто-то с друзьями... Есть очень действенный способ помочь себе в такой ситуации. помочь себе допрожить неприятное состояние, довести его до завершения. Ведь любое не отпущенное событие, даже то, что со временем стерлось из памяти - оно оставляет след в нашей жизни. В нем остается кусочек энергии. А таких ситуаций у человека много. И представьте себе сколько полезной нужной и важной вашей собственной энергии разбросано по вашему прошлому. чтобы её вернуть в "здесь и сейчас" очень полезно писать письма. Это письма завершения. Письма прощания и прощения. Один из алгоритмов такого письма я вам и предлагаю.
Алгоритм письма:
1. обращение к кому или чему письмо
2. прости меня (просто холодно хотя бы, если трудно в первый раз искренне это сделать)
3. я тебя прощаю
4. я злюсь ....
5. я тебя люблю (к близким)
6. спасибо тебе (ведь любая ситуация сделала тебя сильнее в результате)
7. до свидания/прощай
Такие письма можно писать несколько раз по поводу одной и той же ситуации или к одному и тому же человеку. Пишите до тех пор пока не почувствуете что уже всё закончено или нет больше желания писать.
Письма просто сжигаете или мелко рвете и бросаете в воду.